bipollen

Chokoladecreme med 6 ingredienser

Denne lækre chokoladecreme kan hurtigt bikses sammen og af ingredienser, som de fleste stort set altid har ved hånden – nemlig kokosmælk, mørk chokolade og dadler! Chokoladecremen er fyldig og intens og spises bedst i små portioner toppet med krymmelknas eller friske bær. Til 3-4 små portioner 1 ds. køleskabskold kokosmælk á 400 ml (du…

Smoothie bowl med grønkål og bær

Grønkål er på mange måder nok den mest næringsrige af alle kåltyperne – kålen er bl.a. rig på kostfibre, a-vitamin, betakaroten (en slags forstadie til a-vitamin), folat, calcium, kalium, m.fl.. Der er rigtig mange gode grunde til at få den på menuen oftest muligt! Måske spiser du i forvejen masser af kål, måske er du…